t台秀怎么摆动作女，怎样走好模特步丶看起来比较优雅
来源：整理 编辑：航空兔素材 2023-09-02 19:30:07
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1，怎样走好模特步丶看起来比较优雅
最常见的两种：猫步和交叉步。首先，形体训练必不可少，女生五点（脚 小腿 臀 肩 头）贴墙男生四点（不加小腿），走秀注意：抬头挺胸收腹 走的时候 上半身保持直立 重心要稳 双手自然下垂 摆动。重点来了，T台秀最最重要的是：扭臀和自信！这两点做到了的话肯定会很有感觉，可以找一些扭臀操…找到自己的定位和风格。多看些秀会很有帮助的！
2，T台秀的模特们是怎样走步的
俗话说，站有站相，坐有坐相。不过你当然知道怎么站着和怎么坐着，但是你恐怕不一定知道怎么站着仪态最美，怎么坐着仪态最美吧。T形台上的模特儿们恐怕最知道这些了，不如和她们学习一下。 在每年的欧美时尚发布会上，我们都可以看到身材曼妙的模特儿们，美丽的面孔，总让人久久难以忘怀. 美貌是天生的，可是优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特儿们在舞台上的霓裳艳影吗？其实你也可以如此美丽。那么，进入我们这一章的形体训练吧。 训练一：贴壁运动 快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。 秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20－30分钟，每天练习可防止驼背。 训练二：健胸运动 谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。 A：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。 B：集中力量，指尖向上，双手合并。 C：双手用力向前伸直，指尖朝前。 训练三：习惯高跟鞋走 第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。 秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。 A、脚尖走路时，双手可自然插腰。 训练四：踢腿提臀 双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。 训练五：优雅的站姿 为了表现你的气质与尊重他人，优雅的站姿是相当重要的。 A：双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。 B：左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。 C：站的时候，千万别驼背。 训练六：乖巧的坐姿 坐姿漂亮的女孩，可以让人对你的印象加分。 A：双手轻放于腿上，双脚并拢放好，这是最基本的坐姿。 B：双手轻放腿上，双脚并拢斜放或交叠斜放，是另一种优美坐姿。 接下来需要进行正规台步的训练了。台步是动态的，它是舞台展示的基本动行素。练习者鞋跟在10厘米以上，可先粗后细。迈步时，出胯带动大腿，提膝（稍屈膝），小腿带动脚，两腿内侧贴近。出脚是直线，落脚时，脚尖稍外撇。后腿随后向前跟进，同时身体重心也及时跟上。脚踝要有力，双脚交替进行，动作连贯，有韵律感。身体上下摆动协调配合，腰是连接上下肢的纽带，其动态的协调性是动作的关键。 台步一定要做到挺而不僵，柔而不懈，使身体各部位的动作协调起来，调整出一种具有张力的状态。台步可以根据你整体形象有所变化，或胯部摆动大些，或活泼跳跃，或步态平稳。如果现场有台阶的话，支撑腿一定要努力控制身体平衡，使身体轻盈柔美，屈膝时两腿内侧靠紧，脚外展的角度要小。注意千万不要停下来看路，有条件的话提前熟悉一遍场地，算好步子的多少和步幅的大小。 许多人都以为模特儿表演不过是找几个人在台上走来走去，做几个优美的造型动作而已。其实，一个高水平的模特儿，远远不是这样简单，它是一项汇集了多种艺术表现手段的综合性创作工程为什么叫猫步，是因为走路的样子像猫的两条前腿，相互交叉！
3，T台秀的模特们是怎样走步的
俗话说，站有站相，坐有坐相。不过你当然知道怎么站着和怎么坐着，但是你恐怕不一定知道怎么站着仪态最美，怎么坐着仪态最美吧。T形台上的模特儿们恐怕最知道这些了，不如和她们学习一下。 在每年的欧美时尚发布会上，我们都可以看到身材曼妙的模特儿们，美丽的面孔，总让人久久难以忘怀.
美貌是天生的，可是优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特儿们在舞台上的霓裳艳影吗？其实你也可以如此美丽。那么，进入我们这一章的形体训练吧。
训练一：贴壁运动
快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。
秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20－30分钟，每天练习可防止驼背。
训练二：健胸运动
谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。
A：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。
B：集中力量，指尖向上，双手合并。
C：双手用力向前伸直，指尖朝前。
训练三：习惯高跟鞋走
第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。
秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。
A、脚尖走路时，双手可自然插腰。
训练四：踢腿提臀
双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。
训练五：优雅的站姿
为了表现你的气质与尊重他人，优雅的站姿是相当重要的。
A：双手交叉自然下垂，挺胸、缩小腹、双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。
B：左脚为重心、脚尖为45度方向放，右脚脚尖向前，脚跟紧连着左脚，这个站法是模特的标准站姿，穿高跟鞋时选择这个站姿，曲线相当美。
C：站的时候，千万别驼背。
训练六：乖巧的坐姿
坐姿漂亮的女孩，可以让人对你的印象加分。
A：双手轻放于腿上，双脚并拢放好，这是最基本的坐姿。
B：双手轻放腿上，双脚并拢斜放或交叠斜放，是另一种优美坐姿。
接下来需要进行正规台步的训练了。台步是动态的，它是舞台展示的基本动行素。练习者鞋跟在10厘米以上，可先粗后细。迈步时，出胯带动大腿，提膝（稍屈膝），小腿带动脚，两腿内侧贴近。出脚是直线，落脚时，脚尖稍外撇。后腿随后向前跟进，同时身体重心也及时跟上。脚踝要有力，双脚交替进行，动作连贯，有韵律感。身体上下摆动协调配合，腰是连接上下肢的纽带，其动态的协调性是动作的关键。
台步一定要做到挺而不僵，柔而不懈，使身体各部位的动作协调起来，调整出一种具有张力的状态。台步可以根据你整体形象有所变化，或胯部摆动大些，或活泼跳跃，或步态平稳。如果现场有台阶的话，支撑腿一定要努力控制身体平衡，使身体轻盈柔美，屈膝时两腿内侧靠紧，脚外展的角度要小。注意千万不要停下来看路，有条件的话提前熟悉一遍场地，算好步子的多少和步幅的大小。
许多人都以为模特儿表演不过是找几个人在台上走来走去，做几个优美的造型动作而已。其实，一个高水平的模特儿，远远不是这样简单，它是一项汇集了多种艺术表现手段的综合性创作工程
为什么叫猫步，是因为走路的样子像猫的两条前腿，相互交叉！
4，女人露多少皮肤最美
《每日邮报》报道，科学家解决了一个困扰无数女性的难题：当打扮一新的她在晚上走出去闲逛，应该裸露出多少皮肤呢？如果露出太多，会被色狼注意上；如果太过于保守，她将吸引不了任何男人。 英国科学家发现，女性露出皮肤表面积的40%将是恰到好处。这一数字是利兹大学心理学家Colin Hendrie派手下的女研究员实地调查当地最大夜总会后得出的结论。研究人员将人体分成三部分，每只手臂算10%，每条腿算15%，玉体算50%，头、手和脚不考虑在内。调查发现，露出40%皮肤的女性被男性搭讪的次数是露得较少的女性的2倍。文：张学飞
这个题目有点露骨了，但是没有露肉，没有大碍。
大概有这么个名言：世界上最美的是人体之美。后来在实际审美中，又做了推进：世界上最美的是女人体。
无论是在人声鼎沸的街道，还是静宜幽雅的庭院，或者是在高档会所，我们往往会对迎面美女的靓丽身影和优美曲线，大呼小叫，确没有那个男人受到这样的礼遇，最多是给一句：这家伙挺壮实的。
男人眼中女人何处最美似乎，各路神仙，各有其高见。人说高级美女舒淇厚厚的大嘴唇最性感——美；人说某某模特在t台上动感有节奏的猫步，伴随之晃动而显示出音乐韵律的胸部最诱人——美；有的人很直白，曾经一男性同事有这样的爱好，背见女人，肯定是第一细查该女子殿部，会在几秒钟之内说出次女郎的殿部是椭圆的，还是后翘的，还是骨感的，还是外柔内刚的，专业度无人能敌，并且会根据其殿部形状判断女郎的性格，我有生以来只是听说过看手相，看面相的，现在还有看屁股相的！绝了。
一千个读者就是一千个汉姆内特。同样有一万个男人就有一万个审美专家。
在地铁里，在公交车上，在电梯里，在马路上，在花园里，在候机楼，在人群里，在游泳池。。。似乎在任何公共场所我们总是被逼无奈的获得“偷窥”之名，而其实是现在服装设计师节省材料意识太强，设计的材料都是精打细算的，一般可以不用布的地方尽可能的不用。
再说一例，就是胸部走光。如果仅仅从外形看，大家穿着衣服的情况下，女人和男人最大区别在哪里？除了那张可男可女的脸蛋以外，男女最大的区别应该是胸部，男人的胸部是平的多，即使肌肉发达，也不过是丘陵地带，而女人的胸部显然不是这样，山峰般优美的曲线是女人最赋予性别色彩的特征。
可是有人不知道是深谙女人对男人最吸引眼球和想入非非的地方是胸部还是本身对自己身体的独特自信和自恋，显现胸部曲线似乎是美女们追求非同一般视觉效果的必杀技。
所以我们不得已看见很多女人和女孩把v字衣大大的压缩v字底部，是v字演化为近乎为h。其后背也是净如碧玉，柔如豆腐，只是依靠两条细细的内衣便带，在后背滑下无比想想空间的背影格局。更有甚者，夸张的v字上衣总是在你不经意之间巧妙的向一些男人袒露她的想法，比如诱惑。
男人的雄心是一种自然的反应，自然反应往往是我们不耻的，但是确实最真实的。女人胸部的跌宕起伏已经给予男人无限的想象空间，更何况女人们给予他们在不经意间偷窥到的隐秘，然后是无限的遐想和无限的膨胀本能。
真的有时候会疑惑是男人自作多情和自贱，还是女人的矛盾和六神无主，甚至是女人的故意挑逗。
记得一次与同事出差在深圳，深圳，奔放，热情，国际化，又黑暗，非正规化。与女同事同坐一辆车，上车时就知道前面是一位体型稍有风韵，着装端庄的女士，她静静上做，我们在后面相坐。女士从后面只是知道后背挺厚实，估计还是属于体态稍肥美的吧。本是路遇偶然，基本不会搭讪，不会理会。车行中间，女士转身搭讪，笑脸相迎，也许该有善意的表情，但是女士的着衣让我有几分不知所措，因为我们的身高都会较她高一点，尤其是我这样中国男人平均身高以上5公分的男人，更是在高处，稍作留神就可以“一览众山小”，不看不知道，一看吓一跳，这位贵夫人，腰部以上，脖子以下，面朝前方的部位，袒露许多，不知是自己的身体太丰满了，还是衣服穿小号了，反正总有些地方是没有遮住的。
同事是一女性，想必也是同见秋香，熟识春芳了，在我面前还是尴尬无比，虽然本人脸皮堪比猪皮，但是还是不好意思，面上泛起红霞。
世界上最美的一定是女性的身体，但是我们不喜欢毕露无疑，我们喜欢幽幽曲径中的悠然小道，然后是良辰美景，潺潺溪流，庭院阁楼。
没有最美，只有我们认同的美。盲目裸露未必是美，露适当的处才是最美。
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