相反，在我国大多数场合，公共场所是每个人大声表达自己的时候:从走廊、电梯、地铁、公交车甚至厕所，比如办公室、教室、餐厅、茶馆，到电影院、礼堂、操场，无处不在都是声音可以发力的地方,在大多数国家，当众讲话大声被称为不道德、不道德的行为，为公民所不齿,平时阅读时可以在大声大声朗读，这样可以在讲话增加自信心。
在大多数国家，当众讲话大声被称为不道德、不道德的行为，为公民所不齿。相反，在我国大多数场合，公共场所是每个人大声表达自己的时候:从走廊、电梯、地铁、公交车甚至厕所，比如办公室、教室、餐厅、茶馆，到电影院、礼堂、操场，无处不在都是声音可以发力的地方。这表现为:我们中国人热情，忙碌，不拘小节。大家一致的理解是，这么多人说不在乎我。
1首先你需要从心理上改变自己的心态，平时可以多和身边的人交流，让说话变成一件简单的事情。2，你需要放松自己的心情，不要给自己太大的压力，不要害怕和别人交流，也不要过多的去揣摩别人的意思，只要表达真实的自己。3.也可以提升自己的见识。平时可以多看书，多看看新闻，这样在和别人交流的时候就不会插不上话了。平时阅读时可以在大声大声朗读，这样可以在讲话增加自信心。4、在人际交往中，要有意识地主动交流，比如多和朋友在一起，或者鼓励自己参加一些集体运动，比如踢足球、打篮球，这样有利于建立良好的人际关系。另外，平时也要加强内心的修养，多看书，这样在聊天的时候才能找到共同话题。5.如果以上方法仍不能改善，就要注意自己是否有心理疾病问题，比如自闭症、社交恐惧症等。可以来医院的心理科，积极分析造成内向、沉默寡言的心理原因，增加自己与人交往的经验和技巧，逐步克服焦虑和恐惧。
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