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去年我指导了几十个人减肥。直觉上，如果你减了20斤，你会看到你减了30斤，不管你以前减了多少斤。哇？你会瘦很多！这就是你认识的亲戚朋友对你的评价。基本上腰腹都瘦了一大圈，然后脸部也有明显的变化。其实我哪里都瘦了，但是我说两个部位的变化很明显。如果你在短时间内瘦了20-30斤，你对减肥者的信心会大大提高，然后你的信心会爆炸，然后你会走向完美。
我不知道你是否听说过12天减肥法...是一种前三天蔬菜水果牛奶一起吃，后三天牛奶酸奶，后六天蔬菜水果牛奶一起吃的方法。我试过这个，我觉得它真的很好用。当然，我只用了6天就瘦了6、7斤。而且，我吃过鱼，麻辣烫等。在中间。如果我严格按照方法，坚持7天，10斤肯定没问题吧？
虽然大家都想瘦，但是通常都瘦不下来，管不住自己的嘴。虽然大家都想瘦，但是通常都瘦不下来，也管不住自己的嘴。虽然失恋了，但是一个星期都不想减肥十斤虽然大家都想苗条，但是我想减肥的时候管不住自己的嘴。虽然失恋了，但是一个星期瘦下来了十斤这个。虽然大家都想瘦，但是通常都瘦不下来，也管不住自己的嘴。虽然失恋了，但是一个星期瘦下来了十斤这个。这也是一件好事。虽然大家都想瘦，但是通常都瘦不下来，也管不住自己的嘴。虽然失恋了，但是一个星期瘦下来了十斤这个。这是好事。减肥的时候。以后一定要控制饮食，不然会反弹的，只要有心情等你瘦下来。以后一定要控制饮食，不然会反弹的。只要心情好，吃完就会胖。
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