怎么扣屁眼双，坐着的马桶怎么檫屁股

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1，坐着的马桶怎么檫屁股
2，抠腚眼应该用什么东西抠
3，怎样才能收小屁股呢

1，坐着的马桶怎么檫屁股

拿手扣然后在洗手

坐在上面，由前往后擦，如果从后往前擦，细菌会沾的到处都是

坐着的马桶怎么檫屁股

2，抠腚眼应该用什么东西抠

听说这个手扣很容易使这个感染的（扣），建议使用开塞露-----通大便的搞定。（一支不行就2枝，，感染了这个地方很麻烦的）

这个大部分都不会去做的。只有少量的可能会做、一个很不卫生的、二是对女生也是有伤害的、

抠腚眼应该用什么东西抠

3，怎样才能收小屁股呢

??你好，你可以试一下以下六种方法：　　??一、滚动臀部　　1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。　　2. 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。　　二、向后举腿　　1. 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。　　2. 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子——这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。　　三、踢动小腿　　1. 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米.　　2. 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次.　　? 四、跪下踢腿　　1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米.　　2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。　　五、弯腰跪腿　　1. 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。　　2. 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次.　　六、压缩臀部　　1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿.　　2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。　　??以上六种简易臀部减肥操需要每天坚持做，坚持一段时间一定对你的臀部减肥有效，祝你拥有紧致健美的臀部。

压力

打

慢跑

小了以后.没了砸办

只有穿黑色或深色裤会显得屁股小，如果让你减肥瘦屁股会很辛苦，效果也不显著，也要均衡营养。

怎样才能收小屁股呢