手揣兜怎么改，怎么改掉手淫

1，怎么改掉手淫

一天到晚做你喜欢作的事忘记手淫就行了，你别告诉我你最喜欢作的事就是手淫，，，

怎么改掉手淫

2，怎么改掉手淫啊

单身情况下是很难改的，我也有亲身经历，就向吸毒一样，总是说弄完这一次就不再弄了，可实际情况是，一旦自己心情不好了或者是心情太好了，就会有很强烈的手淫欲望，难以控制。不过，这种情况在我结婚以后就彻底解决了，只要你愿意，天天都可以ML。要知道，ML比手淫刺激多了，有时候手淫半天都弄出来，ML几下就出来了。呵呵，所以你不必过分担心，该找个女人了。

分散自己对于与性有关的注意力，少看与性有关的书籍，不要一个人单独待在一个地方

你好，在这里只是纸上谈兵，用来参考还是可以的，为了你自己的健康最好到正规医院去咨询检查啊，那里才是最专业的啊，我觉得我的回答是很客观的哟，祝你健康

转移注意力,别想那事. 多和朋友聊天,沟通

您好！手淫本身不会带来任何伤害和不良后果，但是，对手淫的错误观念会造成一种心理障碍，过度手淫会因造成一些泌尿生殖系统疾病、性神经衰弱等。建议一周手淫不要超过两次。

怎么改掉手淫啊