幼儿园怎么样用楼梯锻炼，如何培养小班幼儿的平衡能力总结

1，如何培养小班幼儿的平衡能力总结

1、弯腰并用手触摸脚指弯腰并用手触摸脚趾的目的在于增进身体的柔软度及体能，辅助幼儿平衡训练。在训练过程中，家长在孩子的脚趾头上分别贴一张贴纸，让儿童弯腰揭下。这个训练也可以设置难度，在开始时先让孩子在最后一级楼梯上尝试去摘贴纸，增强柔韧性和拉伸肌肉。在训练过程中，家长需要陪伴在孩子旁边或身后协助，必要时用双手轻压孩子的双膝，避免孩子弯着膝盖去撕纸片，那样是没有效果的。但是一定要根据孩子的能力进行，不可强压孩子的双膝和背部，以免造成损伤。2、走上、下倾斜约15度的小斜坡走小斜坡的训练目的在于锻炼重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。对于一些还比较小的儿童，他们的平衡能力还不行，所以这个时候家长要给予一定的帮助。上斜坡开始时家长先站在孩子跟前，轻轻拉着孩子的双手协助;孩子的训练熟练之后可站在其身后，在他需要你帮助他前进的时候轻轻推他一把。下斜坡开始时家长站在孩子身后，双手放在孩子腋下，让他借助你的力量慢慢下去;孩子的技巧纯熟后尝试在可在他的前方，以防他下坡时重心不稳，摔下来。3、倒走3-5步倒走的训练目的在于锻炼孩子的空间概念，协调身体协调能力。只要是让孩子沿着一条直线倒退着走路。走的精准性可以根据他的联系情况而定。如果孩子开始时不领会，需要家长给予帮助，可以一人在前面扶着他的双手，在他面前放置一些玩具，引导她他向前走。

如何培养小班幼儿的平衡能力总结

2，如何在室内体育区开展多姿多彩体育活动

室内体育活动是指幼儿在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动，是幼儿园户外体育活动的重要补充。它的内容可以是钻、爬、投掷等大肌肉活动，也可以是手指、脚趾等的小肌肉活动。它的形式可以是有组织的集体活动、小组活动，也可以是自由分散的创造性活动。　　　我们在实践中体会到，要开展好室内体育活动，需要注意以下几方面。　　一、充分、合理、巧妙地利用室内活动空间　　　首先，要合理利用现有的室内空间，使其充分发挥作用。如，各班的活动室、寝室、盥洗室、阳台、楼道，幼儿园公用的小礼堂、音体室、楼门大厅、上下楼梯、平房屋檐下等等，都可以开发利用。　　　其次，要合理安排室内空间，使其有效地发挥作用。如，可以选择宽敞的音体室、班内活动室等大空间，开展占用空间相对较大，幼儿移动范围大且次数较多的走、跑、爬行等活动；可以选择适宜的楼道、阳台等小空间，开展占用空间相对较小，幼儿移动范围不大的投准、纵跳、力量素质练习等活动。　　　再次，要巧妙地利用常规空间，使其充分发挥作用。如，运用幼儿寝室中的过道、有序摆放的床铺，开展适宜的平衡、手臂支撑等活动；运用班内有序摆放的桌椅，开展适宜的平衡、钻、爬、侧滚等活动；运用上下楼梯，开展纵跳、攀登等活动。　　　二、多样、适宜、安全地提供玩具和材料　　　首先，要根据活动空间提供适宜的玩具、材料。体积相对较小、功能多样的手头玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，适宜在室内使用。那些体积相对较大、功能单一的玩具，如摇摇车、马缰绳、跳绳等不宜在室内使用。　　　其次，玩具、材料要尽量多样化，数量要充足，以满足不同兴趣的幼儿的需要。如，既要有活动上肢的玩具、材料，也要有活动下肢的玩具、材料，以使幼儿身体均衡发展；玩具、材料要有层次性，以满足不同发展水平幼儿的需要；玩具、材料要有可变性及可探索性，尽可能做到一物多玩，以促进幼儿创造性思维的发展。　　　三、全面、科学、有趣地安排活动内容与形式　　　室内体育活动的内容可以是丰富多彩的，组织形式也可以多种多样。例如，引导幼儿了解一些基本的体育运动卫生知识，进行室内体操活动、各类体育游戏、赤足活动等。组织形式可以是集体的、小组的、自由分散的，方式可以是室内体育课、室内体育活动区活动等。　教师在安排内容时，要结合近期目标，要目的明确。在内容安排上，要考虑幼儿上下肢的均衡发展，要考虑整体活动量是否适宜，如既要有活动前的准备活动，又要有活动后的整理活动。四、适时、准确、有效地指导活动过程　室内体育活动离不开教师必要的指导。教师要根据不同年龄班幼儿的特点、不同的问题，适时、准确、有效地进行指导。对于小班幼儿，教师可以在他们玩的过程中，边参与活动边及时指导。中大班幼儿自主活动较多，出现急需解决的问题，则需教师及时指导。如幼儿玩玩具时，玩具缠绕在一起，不能玩了，教师就要及时给予指导。可以先安慰幼儿别着急，再启发他们动脑筋想办法

如何在室内体育区开展多姿多彩体育活动