颈椎痛 卡通图片

二、手术治疗:对于严重的臂痛，通常建议继续压迫椎间盘，需要手术治疗,颈椎病患者应尽早治疗,颈椎可采用以下方法治疗手臂压迫引起的疼痛:一、保守治疗:若疼痛较轻，可采用保守治疗，包括颈椎持续牵引治疗、颈椎超短波治疗、针灸按摩,颈椎如果不好可以做颈椎运动，颈椎运动可以改善颈椎伸直引起的肩颈疼痛。

颈椎可采用以下方法治疗手臂压迫引起的疼痛:一、保守治疗:若疼痛较轻，可采用保守治疗，包括颈椎持续牵引治疗、颈椎超短波治疗、针灸按摩。综合保守治疗往往能达到理想的治疗效果，缓解手臂疼痛的临床症状，对大多数颈椎患者效果明显。二、手术治疗:对于严重的臂痛，通常建议继续压迫椎间盘，需要手术治疗。通过手术切除突出的椎间盘，扩大狭窄的椎间孔，可以解除神经压迫，恢复神经传导功能，减轻手臂疼痛的临床症状。颈椎病患者应尽早治疗。

颈椎如果不好可以做颈椎运动，颈椎运动可以改善颈椎伸直引起的肩颈疼痛。准备姿势:双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，全身放松，眼睛直视上方，呼吸均匀，可以站立也可以坐着。1.左右看:把头转向左边，然后转向右边。幅度要大。感觉酸痛30次更好。2.前后点头:先点头再回头。身体前倾时，脖子要尽量伸直，30次。3.转肩颈部放松:双手放在双肩上，掌心向下，手臂由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。4.摇头:头左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。5.头手对抗:双手交叉紧紧抵住后颈部，用力推头颈部，头颈部向后推，相互对抗5次。6.双手捧天:双手举过头顶，掌心向上，仰视手背5秒钟。

一般来说，习惯仰卧的人枕头上高一拳比较合适，习惯侧睡的人枕头上高一拳半比较合适。总之，达到一拳半的高度是不可取的。此外，如果枕头太硬或太软，都存在安全隐患。选择较硬的枕头有利于人体健康。“咪”操(只适合颈椎疲劳的健康人)，每天做“咪”形操，即头部运动从左上方到右上方到左下方再到右下方。

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