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1，呛拌苦苣叶怎么做如何做好吃

材料苦菊，盐，醋，蜂蜜，麻油做法1、苦菊洗好； 2、用盐、醋、蜂蜜、麻油凉拌即可材料主料：苦菊、熟花生米 辅料：糖、陈醋、少量盐做法1苦菊洗净切段 2苦菊加入陈醋、白糖、再加入少量盐（会更突出酸甜味），拌匀最后加入炸好的花生米就可以了。 小贴士：去火开胃清口。

呛拌苦苣叶怎么做如何做好吃

2，呛拌苦菊的做法步骤图呛拌苦菊怎么做好吃

用料 苦菊 500g 花椒 5g 干辣椒 5g 蒜瓣 6粒 生抽 5g 陈醋 5g 橄榄油 15g 白糖 4g 食盐 3g 呛拌苦菊的做法 菜地里拔约6株苦菊，井水洗净用淡盐水浸泡十五分钟。沥干水备用。蒜瓣切碎，加入少许盐、糖、生抽、陈醋搅匀料汁，锅中备油烧热，加入花椒、干辣椒稍呛炸后倒入料汁，淋料汁于苦菊上拌匀，停不下口的呛拌苦菊吃了一盘又添几盘。美味啊
没看懂什么意思？

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3，呛莴笋怎么做好吃

呛莴笋怎么做好吃材料隔夜米饭1碗，莴笋叶120g，猪肉70g，油1+1/2大勺（22.5ml），花椒1小勺（5ml），干辣椒3个，鱼露1小勺（5ml）做法猪肉切丁干辣椒剪段莴笋叶洗净撕碎坐锅，冷油爆香花椒+干辣椒后，捞出开大火，加入猪肉丁翻炒至断生加入莴笋叶翻炒20秒加入米饭，炒散后调入鱼露出锅，即可
1.蒜蓉莴笋.葱爆锅,放莴笋片,炒至7分熟加盐,鸡精,蒜蓉,翻炒均匀,蒜蓉出香味,出锅. 2.鸡蛋莴笋.鸡蛋打匀后入油锅炒至5成熟,取出备用.锅里重新加适量油,放葱爆锅,然后放入莴笋片,炒至7分熟加之前炒的鸡蛋,然后放盐,鸡精.可以加适量胡椒粉(依个人口味,不喜欢就不要放了). 4.主料:莴笋丝,鸡丝,胡萝卜丝,香菇丝 配料:葱姜 先炒鸡丝至变白色.然后取出.重新用葱姜爆锅,加入香菇,炒到香菇的味道都出来了再加如莴笋,胡萝卜.然后加先前炒的鸡丝.快熟的时候放盐,味精,等调料. 其实只要符合营养搭配,味道好,就可以.很多做法也可以自己研究.

呛莴笋怎么做好吃

4，蔬菜苦苣有几种做法

做焖苦苣的材料主料：苣荬菜(尖叶)1000克 辅料：奶油100克 黄油25克 柠檬30克 洋葱(黄皮)50克 调料：盐6克 胡椒粉2克 焖苦苣做法 1. 苦苣去除外叶,刮去叶根硬质,中间掏空洗净切成薄圆片2. 葱头去皮洗净切成丝3. 柠檬挤汁4. 锅内注入适量清水,放入苦苣片、柠檬汁和少许精盐煮2分钟,捞出控净水分5. 煎锅内放入黄油烧化,下入葱头炒黄6. 加入苦苣、奶油翻炒,加精盐和胡椒粉调好口味7. 加盖用小火焖10分钟即可. 苦苣菜粥的制作材料：主料：粳米100克,苣荬菜(尖叶)50克调料：白砂糖30克教您苦苣菜粥怎么做，如何做苦苣菜粥才好吃1. 粳米择洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；2. 苦苣菜摘洗干净，放入开水中略烫后捞出，切细；3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火煮沸；4. 加入苦苣菜，改用小火熬成粥，加入白糖调味即可。 木耳莴苣的做法详细介绍 菜系及功效：减肥菜谱 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味：本味咸鲜 工艺：生炒木耳莴苣的制作材料： 主料：莴笋500克,木耳(干)50克调料：大蒜（白皮）5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,盐2克,香油5克,植物油15克木耳莴苣的特色： 木耳爽滑，莴苣脆嫩，整道菜色泽美观，清香宜人。教您木耳莴苣怎么做，如何做木耳莴苣才好吃1. 木耳择洗干净；2. 莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀；3. 大葱斜刀切成小段；4. 姜、蒜切小粒；5. 泡辣椒切马耳朵状；6. 锅内放猪油烧到六七成热；7. 放姜蒜和泡辣椒炒出香味后，放木耳和莴苣片快炒断生；8. 放葱、味精和精盐调味，出锅盛盘即可。木耳莴苣的制作要诀： 可加猪肉片同炒，随口味爱好，出锅前可加入孜然粉和胡椒粉，别具一番风味；莴笋又称莴苣。 凉拌莴苣丝的制作材料： 主料：莴笋250克调料：盐3克,黄酒10克教您凉拌莴苣丝怎么做，如何做凉拌莴苣丝才好吃 将鲜莴苣去皮，用冷开水洗净，切丝，以食盐、黄酒调拌即可。小帖士-健康提示：清热利尿；泌尿系感染，肾盂肾炎属湿热郁阻者，症见尿频，尿急尿痛，小便短赤，或有浮肿等；肾病属阳虚湿盛脾肾牙粉寒者不宜食用本品。 莴苣竹笋的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 口味：咸甜味 工艺：拌莴苣竹笋的制作材料： 主料：竹笋400克,莴笋200克调料：料酒5克,姜5克,香油10克,盐3克,味精2克教您莴苣竹笋怎么做，如何做莴苣竹笋才好吃 1. 将莴笋去皮洗净，切为滚刀片；2. 将去壳的竹笋洗净，切成滚刀片；3. 把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下；4. 捞出沥干水分，将精盐、味精、姜末、料酒、白糖拌入笋片、莴笋片中，再淋上香油即成。
用料 【蔬菜】 苦苣 圣女果 熟鸡蛋 【调料】 橄榄油 2勺 果醋 2勺 蜂蜜 （可选） 盐 黑胡椒粉 油醋汁苦苣沙拉的做法 准备苦苣、圣女果和熟鸡蛋一个。将蔬菜用水清洗干净，再用盐水浸泡几分钟，苦苣撕开，圣女果和鸡蛋切成小块。盛入碗中，淋入2勺橄榄油。两勺苹果醋。少许盐、黑胡椒粉少许，拌匀即可。

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