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1，怎样才能让胳膊上的线条看起来自然点

可以看看泊里曼 好好 看看 他怎么 概括的 可以多临摹 一定要记住 关节 肌肉 结构 才可以画出来你要的 好看 胳膊 .... .好好观察 模特 也是必要的

怎样才能让胳膊上的线条看起来自然点

2，如何廋手臂

◆第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。 ◆第二种瘦手臂妙方： 将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。 如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。 ◆第三种瘦手臂妙方： 1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2、双手画圆，向外画圆20次。 3、再向内画圆20次。 4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手臂向外伸直保持水平. 2.指尖朝上,双手手掌向外打开和手臂成90度垂直状. 3.利用手臂肌肉的力量,以手掌向前画圈20次,再换向后画圈. 4.向前画圈可紧实外上侧的手臂肌肉,向后画圈则是紧实手臂内侧及胸部的肌肉.一天可以做2.3次就好了. 提醒:做之前先做些热身运动,还有圈不要画太大,以免伤害肩膀关节.尽力即可.做完后记得轻拍几下手臂放松下哦. 祝你成功
只有女人愿意瘦手臂
靠着墙 把双手抬起举到头上的位置 双手握紧夹住头胳膊拉直， 头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙 晚上下班后或者饭后 坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂线条也会变的漂亮了。（尽量少做重量活，变成肌肉减起来就会麻烦些了）跳绳也是减手臂的最佳方法 每天晚上坚持跳500下，（分阶段跳不用一次性跳完）还可以全身减肥不长肌肉。

如何廋手臂


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