被子和卧室墙壁的颜色通过光线影响人的睡眠,单人被6斤左右，双人被8-10斤,一般来说，冬天棉被kg的体重就足够了，要根据实际情况进行一些合理的选择,如果喜欢感觉比较重的被子，可以选择8斤以上的棉被,如果你觉得棉被太重，按起来有点不舒服，建议选择棉被重量不到6公斤。
在广东。厚度的选择可以根据房间的温度来决定。室温10度左右。单人被6斤左右，双人被8-10斤。室温15度左右，被子单人4-5kg左右，双人6-7kg。室温大于20度，单人2 -3斤左右，双人3-4斤。一般来说，冬天棉被 kg的体重就足够了，要根据实际情况进行一些合理的选择。如果喜欢感觉比较重的被子，可以选择8斤以上的棉被。如果你觉得棉被太重，按起来有点不舒服，建议选择棉被重量不到6公斤。一般来说，棉被选择8斤左右比较合适，当然要根据实际情况进行选择。
连日来，受冷空气影响，黑龙江省出现大范围降温。由于最低气温低至12度，早起在黑河购物卖货的人们都选择穿棉袄出行。一些来黑河的中外游客正在排队购买秋衣御寒。同时，由于昼夜温差大，夜间温度低，部分居民选择购买棉被御寒。
被子的颜色和卧室墙壁的颜色确实会在一定程度上影响一些人的睡眠速度和质量。环境因素对睡眠的影响往往被忽视，而心理因素往往被夸大。其实很多失眠症状都可以从改善睡眠环境入手。环境因素对睡眠的影响主要体现在光线、声音、温度、湿度等方面。被子和卧室墙壁的颜色通过光线影响人的睡眠。对于绝大多数人来说，把卧室漆成蓝色的人会睡得更久。原因是人眼视网膜中有一种特殊的感光细胞:神经节细胞，对蓝色最敏感。视网膜中的神经节细胞将蓝色信息传输到大脑中控制身体24小时节律的部分，这将影响睡眠和第二天的状态。总的来说，蓝色与平静的感觉有关，有助于降低血压和心率，所有这些都有助于你获得舒适的睡眠。但是，感光细胞是客观存在的，只是每个人对颜色的偏好是主观的。蓝色的镇静作用是基于观察统计的主流结果，并不适用于所有人。
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