将图片环绕模式设置为“上下环绕”即可,步骤如下:1.打开要操作的WORD文档，在插入选项卡中点击“图片”,两栏word在不影响文字顺序的情况下插入一张跨越两栏的图片,4.通过调整图片的大小和位置，可以返回到主文档，发现双栏word将图片跨两栏插入，而不影响文本序列操作的完成,我是跨栏。
两栏word在不影响文字顺序的情况下插入一张跨越两栏的图片。将图片环绕模式设置为“上下环绕”即可。步骤如下:1 .打开要操作的WORD文档，在插入选项卡中点击“图片”。2.找到并选择需要添加到WORD中的图片，然后单击“插入”。3.再次选中图片，单击工具栏中的“文本换行”，并从下拉选项中选择“上下换行”。4.通过调整图片的大小和位置，可以返回到主文档，发现双栏word将图片跨两栏插入，而不影响文本序列操作的完成。
双腿并拢站立，双膝伸直，上身前倾，手掌触地，上身尽量靠近双腿，待恢复姿势后继续做。交叉:双手放在身体前方的地面上，两腿分开成一条直线，上身俯卧或倾斜。正踢:站直，双臂水平抬起，左脚向前迈一小步，右腿伸直，轻踢腿，快速有力地向上踢腿，高度较高，稳稳地落下腿。交替练腿。原地跳跃和身体屈曲:双腿分开，膝盖弯曲，手臂向后摆动，呈半蹲式，双腿垂直向上跳跃，同时双腿向前踢，上身向前弯曲，手臂向前伸展接触双脚。
男子110米栏由一条110米跑道和跑道上的10 跨栏组成。第一栏距离起跑线13.72米。
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