玉兰花图片怎么做，兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃

1，兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃

鸡肉西兰花的做法食材主料西兰花300g鸡腿肉100g辅料蒜瓣2片小辣椒2个盐适量油适量生抽少许料酒少许步骤1.西兰花剪小朵洗净备用。2.鸡肉洗净，调入适量生抽，料酒腌制。3.准备好蒜片和小辣椒。4.水烧开，调入少许盐，放入西兰花焯烫。5.热油锅，爆香蒜片和小辣椒，放入鸡肉炒熟。6.西兰花回锅翻炒，调入适量盐，鸡精调味即可盛出享用。

搜一下：兰花的做法步骤图，鸡肉西兰花怎么做好吃

兰花的做法步骤图鸡肉西兰花怎么做好吃

2，玉兰花粥的做法步骤图玉兰花粥怎么做好吃

用料大米杯玉兰花两朵山楂片六片蜂蜜少许玉兰花粥的做法采摘玉兰花粥的做法步骤1这一棵紫玉兰的两朵花玉兰花粥的做法步骤2这棵白玉兰像蝴蝶，飞向天空。玉兰花粥的做法步骤3它的两朵。玉兰花粥的做法步骤4准备清洗。玉兰花粥的做法步骤5白玉兰粥做好。玉兰花粥的做法步骤6简单又充满香气的晚餐。玉兰花粥的做法步骤7小贴士玉兰花粥简单易做，大家可以尝试一下哦。

玉兰花粥原料：玉兰花10朵，山楂片5片，粳米100克，蜂蜜适量。玉兰花粥的做法1．将玉兰花花瓣剥开洗净，粳米淘洗干净。2．粳米放入锅内：加入清水1000毫升，武火烧开，改用文火熬煮。粥将熟时，加入山楂片、玉兰花瓣、蜂蜜，稍煮即成。功效：此粥祛风，散寒，通窍。适用于感冒鼻塞、头痛、鼻炎、鼻窦炎、高血压、血管痉挛性头痛、咳嗽、中暑、胸闷。煲汤网小提示玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

用料大米 20g 纯净水 200ml 鳕鱼 1份番茄一个西兰花若干朵柠檬 4片番茄鳕鱼西兰花粥的做法称重米20g，淘洗干净后，清水浸泡1小时。加水200ml，放入电炖盅，蒸煮1小时。等粥煮熟的同时，鳕鱼去皮去刺切片，放柠檬腌制至少15分钟；西兰花洗净开水焯一下；番茄开水烫一下去皮切小块。腌制好的鳕鱼蒸10分钟放辅食机打泥；西兰花蒸10分钟用刀切碎；番茄蒸15分钟入辅食机打泥。粥煮熟后，加鳕鱼泥、番茄泥、西兰花，再煮5分钟取出，十倍的鳕鱼粥就做好啦。剩下的番茄泥、鳕鱼泥放入辅食格冷冻。

玉兰花粥的做法步骤图玉兰花粥怎么做好吃