热卤鸭卡通图,不宜吃烤鸭和冷藏鸭肉鸭肉热量高但可适量食用

虽然鸭腿热量不是很高，但是要选择正确的吃法,卤菜通常不会增加很多脂肪，所以大部分菜热量适中，减肥期间可以适量食用,按100克可食用部分计算，卤鸭的热量为234卡路里(979千焦),不宜吃烤卤鸭腿,每百克炖鸭腿的热量约为246卡,烤鸭、卤鸭腿之类的做法，其实无形中也会给鸭腿增加很多热量。

每百克炖鸭腿的热量约为246卡。按100克可食用部分计算，卤鸭的热量为234卡路里(979千焦)。卤菜通常不会增加很多脂肪，所以大部分菜热量适中，减肥期间可以适量食用。红烧鸭腿是以鸭腿为主要原料，配以一定的酱油和糖制成的一种熟食。他的热量比较高，每100克红烧鸡腿含200多卡路里。其中钠离子和钙离子较多，能有效促进食欲。减肥期间吃鸭腿的注意事项1。不宜吃烤卤鸭腿。虽然鸭腿热量不是很高，但是要选择正确的吃法。烤鸭、卤鸭腿之类的做法，其实无形中也会给鸭腿增加很多热量。在这种情况下，如果我们吃了很多鸭腿，就会导致我们发胖。2.正确的吃法其实是把鸭腿处理一下，然后放在锅里加点姜，料酒之类的煮一下。煮好后，加点盐，直接吃。这种白煮的方法可以尽可能的降低鸭腿肉的热量，更有利于减肥。

食材:鸭掌400g辅料:料酒20ml，酱油40ml，盐1茶匙，姜3片，老冰糖1颗，干辣椒2个，桂皮1片，八角2片。1.准备材料，鸭掌洗净；2.将它们放入沸水中焯一下；3.将700毫升水放入炖锅中，5.成品延伸信息鸭掌营养价值丰富，一般人群都可以食用，尤其是骨骼营养不良的人群。可以平衡饮食，鸭掌富含胶原蛋白，和同等品质的熊掌一样营养丰富。手掌是运动的基本器官，筋多，皮厚，无肉，筋多有嚼劲，皮厚含汤，肉少入味。