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第三步:将清洗干净的海苔放入砂锅中，加入清水和几滴醋，大火烧开，小火慢煮4分钟左右,海苔属于海藻类，具有清肺化痰、清热利尿、软坚散结的作用，最适合女性和夏季食用,5块钱一碗就能吃到海苔,海苔的食用方法如下:第一步:这种干草就是海苔，是我国广东省沿海地区的特产,1.首先将海参切成“丝、片或块”状。

海苔的食用方法如下:第一步:这种干草就是海苔，是我国广东省沿海地区的特产。5块钱一碗就能吃到海苔。海苔属于海藻类，具有清肺化痰、清热利尿、软坚散结的作用，最适合女性和夏季食用。第二步:将海藻浸泡2小时以上，去除杂质。杂质多，要小心挑选。我洗了三遍才洗干净。第三步:将清洗干净的海苔放入砂锅中，加入清水和几滴醋，大火烧开，小火慢煮4分钟左右。

推荐三种吃法。1.凉拌沙拉。1.首先将海参切成“丝、片或块”状。2、根据个人口味，再拌一些酱油等调料；3、忌与醋同食，因为海参与醋。二、煮粥吃1、先煮粥，海参切块；2.将海参粉撒在煮好的粥上，小火下食用；3.如果粥里放一点蜂蜜，更适合老人、病人、孕妇食用。3.果汁和饮料准备海参和你喜欢的谷类或水果和蔬菜；洗净后放入榨汁机中榨成粉末；这种方法适合肠胃吸收不好，口腔不好的老年人，营养吸收效果很好。

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