愤怒的包子图片卡通,面包酵母有助消化吸收早餐最好吃面包

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包子-营养与健康包子是发酵食品。多吃发酵食品对人体健康非常有益，传统发酵食品原料来源广泛，发酵中使用各种微生物。其发酵形式主要包括液体或固体发酵和自然或纯种发酵，传统发酵食品营养价值丰富，保健功能强。发酵的包子馒头有利于消化吸收，因为酵母中的酶能促进营养物质的分解，所以，身体偏瘦的人，小孩和老人，消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，使人整个上午精力充沛；但对于想减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。