干锅有机菜花怎么炒好吃，干锅有机菜花的家常做法大全怎么做好吃

1，干锅有机菜花的家常做法大全怎么做好吃

步骤干锅有机花菜的做法步骤11.把蒜苗切成小段干锅有机花菜的做法步骤22.把瘦肉切成薄片干锅有机花菜的做法步骤33.瘦肉用料酒腌会干锅有机花菜的做法步骤44.起油锅，加入蒜苗和胡萝卜片翻炒一下干锅有机花菜的做法步骤55.加入有机花菜干锅有机花菜的做法步骤66.再加一点清水干锅有机花菜的做法步骤77.翻炒至五分熟干锅有机花菜的做法步骤88.浇入生抽干锅有机花菜的做法步骤99.翻一下，让所有的菜都吸收到生抽干锅有机花菜的做法步骤1010.加入适量的白糖干锅有机花菜的做法步骤1111.如果不够咸的话加点盐调味干锅有机花菜的做法步骤1212.再加入炒好的肉片干锅有机花菜的做法步骤1313.翻动一下放进带有酒精炉的锅里，边烧边吃

干锅有机菜花的家常做法大全怎么做好吃

2，干锅花菜怎么做好吃

品名:干锅花菜原料主料：净花菜360克。辅料：鲜红椒圈5克，香菇10克，姜片4克，剁椒5克，蒜片3克，蒜茸2克，葱段3克，五花肉100克。调料：油50克、盐3克，味精2克，鸡精2克，香辣酱5克，鲜汤50克，蚝油3克，红油3克，香油2克。制作方法：将花菜切成小坨，五花肉切片。净锅置旺火上，放油加热后下姜片、蒜片、剁椒、蒜茸、香辣酱，炒香出红油色，下五花肉炒散，随邓下入花菜、香菇片，放盐、味精、鸡精、蚝油，拌炒入味后加鲜汤，将花菜烧烂，下入鲜红椒圈、葱段，淋红油、香油，一起拌匀出锅，装入干锅中，带火上桌。制作要点：花菜一定要烧烂。

干锅花菜

黄花菜炖猪心的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤工艺：炖黄花菜炖猪心的制作材料：主料：黄花菜150克,猪心1个。调料：高汤,盐,味精,鸡精各适量。教您黄花菜炖猪心怎么做，如何做黄花菜炖猪心才好吃 1.猪心斩块，焯净血水。 2.原料放入高汤中，调味，炖约1小时即可。

干锅花菜怎么做好吃

3，干锅有机花菜的做法干锅有机花菜怎么做好吃

用料主料菜花1朵辅料红尖椒1个尖椒1个五花肉200克调料食盐1小勺酱油1小勺葱1段姜1小块植物油1大勺老干妈1大勺白糖1小勺干锅有机花菜的做法1.准备好所需食材2.花菜焯水，过冷水后沥干水份备用、五花肉切成片、青红尖椒和葱姜切丝3.锅内放少许植物油，爆香葱花、姜丝后放五肉片煸炒至出香味4.加入一勺老干妈辣酱炒均匀5.倒入酱油或是老抽，调味上色，翻炒均匀6.倒入有机花菜翻炒7.加入盐和白糖炒匀8.放入青红尖椒翻炒均匀即可

干锅有机花菜的做法干锅有机花菜怎么做好吃

4，干锅花菜怎么做好吃干锅花菜秘制做法

干锅花菜的做法1.菜花用盐水浸泡片刻2.五花肉切片，蒜瓣拍扁去皮，辣椒洗净切片，取出老干妈豆豉辣椒酱3.菜花用剪刀煎成小朵，清洗干净捞起沥干水4.烧开一锅水，倒下花菜焯水2分钟左右5.捞起，快速用凉水冲泡一下6.热锅，下五花肉煸炒出油7.下蒜瓣爆香8.倒进菜花翻炒片刻9.倒进豆豉辣椒酱，继续拌炒10.倒进辣椒，翻炒菜花9成熟11.调入盐、鸡粉12.倒入蚝油，撒下葱段，翻炒均匀13.铲起，盛入砂锅中，在炉头上烧热（30秒左右）即可原煲上桌

材料：主料：菜花、五花肉辅料：蚝油、花椒、姜、蒜、胡萝卜调料：色拉油、生抽干锅菜花做法1、菜花摘成小朵盐水浸泡十分钟后，沥干水份备用。2、花椒、姜、蒜切片备用。3、切好的肉片淋入少量生抽、加入淀粉拌匀，胡萝卜切片。4、锅内倒入油，五成热后放花椒煸香，将花椒捞出。5、放入姜、蒜煸香。6、放入挂浆后的肉片煸至肉片变色。7、放入菜花、胡萝卜煸炒。8、依次加入生抽、糖、蚝油翻炒（生抽、蚝油都有咸味所以不必再加盐）。9、闷两三分钟后，翻炒至收汤即可。小贴士1、菜花洗净时要用淡盐水浸泡，有杀菌作用。如果选择有机菜花制做前可不用焯水，如果选用普通花菜焯水时间尽量不要太长，焯水捞出后立即用冷水冲淋降温，以保持菜花微脆的口感。2、制做过程不要加一滴水，所有材料放入炒匀后盖锅盖闷两三分钟，再翻炒几分钟就可以了。3、肉片稍挂浆不仅可以保持肉片的软嫩，还可使最后成品中的汤汁更好的包裹在菜花上，增加口感。4、花椒油、蚝油必不可少，提升菜花的鲜味。5、喜食辣味可在步骤三之后，加入老干妈或干辣椒煸炒。

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