干锅有机菜花怎么炒，干锅有机菜花怎么做

1，干锅有机菜花怎么做

新鲜有机菜花500克左右用刀切或手掰的方式将菜花掰开在开水锅里汆烫一下，变色即可捞出，放冷水里拔凉捞出控干水分葱姜蒜适量分别改刀切成丝块五花肉切成薄片炒锅放油，放几粒花椒爆香，准备几个干红辣椒与葱姜蒜调料放入煸炒出味放上五花肉片翻炒倒上鲜味酱油翻炒着色这时放上控好水的菜花，快速翻炒放上少许的盐翻拌均匀出锅

干锅有机菜花怎么做

2，干锅有机花菜是怎么做的

就是干锅花菜，有机是指的花菜种植无农药属于有机食品。

1.准备好所需食材2.花菜焯水，过冷水后沥干水份备用、五花肉切成片、青红尖椒和葱姜切丝3.锅内放少许植物油，爆香葱花、姜丝后放五肉片煸炒至出香味4.加入一勺老干妈辣酱炒均匀5.倒入酱油或是老抽，调味上色，翻炒均匀6.倒入有机花菜翻炒7.加入盐和白糖炒匀8.放入青红尖椒翻炒均匀即可 PS:五花肉煸炒的时间要稍长些，这样把肉里的油全炒出来，出来的成品更香，肉不腻；喜色重的，可加一勺老抽。

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3，干锅有机菜花的家常做法大全怎么做好吃

步骤干锅有机花菜的做法步骤11.把蒜苗切成小段干锅有机花菜的做法步骤22.把瘦肉切成薄片干锅有机花菜的做法步骤33.瘦肉用料酒腌会干锅有机花菜的做法步骤44.起油锅，加入蒜苗和胡萝卜片翻炒一下干锅有机花菜的做法步骤55.加入有机花菜干锅有机花菜的做法步骤66.再加一点清水干锅有机花菜的做法步骤77.翻炒至五分熟干锅有机花菜的做法步骤88.浇入生抽干锅有机花菜的做法步骤99.翻一下，让所有的菜都吸收到生抽干锅有机花菜的做法步骤1010.加入适量的白糖干锅有机花菜的做法步骤1111.如果不够咸的话加点盐调味干锅有机花菜的做法步骤1212.再加入炒好的肉片干锅有机花菜的做法步骤1313.翻动一下放进带有酒精炉的锅里，边烧边吃

干锅有机菜花的家常做法大全怎么做好吃

4，干锅花菜怎么做

Hello！我是麻辣控必点的干锅花菜。是湘菜里常见的一道菜，相比火锅、汤锅，汁更少，味更足。特点就是口味麻辣鲜香，荤素搭配，就是一锅香。

主料：菜花辅料：五花肉，红尖椒调料：食盐，酱油，姜，蒜1.菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分2.五花肉切片、酱油一勺，红尖椒切圈、生姜切片，大蒜拍散后切小块3.五花肉入锅加生姜，小火慢慢煽炒出油，将肉推至一边4.开大火，倒入菜花，略停30秒再翻炒几下，盖上锅盖，调中火焗30秒，这时候可以看出菜花头都有点焦色了5.加入红尖椒和大蒜碎，炒匀后加入一勺酱油，翻炒均匀，起锅前加入一小勺盐炒匀即可

材料：菜花500克、五花肉100克、红辣椒50克、大蒜5瓣、蒜苗两根做法：1、菜户洗净，分成小朵；五花肉洗净切薄片；红椒洗净，切小块；大蒜去皮切片；蒜苗洗净切碎备用。2、锅中加入适量水烧开，放入菜花焯煮1分钟，捞出控干水分。3、锅中不放油，放入五花肉片煸炒出油至焦黄，放入红椒碎炒出香味。4、然后依次加入菜花、调入生抽翻炒入味，最后加入蒜苗碎翻炒均匀，即可转入干锅中。

干锅菜花的做法1.准备的菜花和腊肉。2.腊肉洗净上锅蒸30分钟后切片。3.菜花掰开洗净，锅中水开焯7分熟过凉水后捞出。4.锅中油热爆香蒜末下入腊肉煸炒。5.加入郫县豆瓣辣酱。6.放入菜花。7.淋入料酒。8.加入少许白糖翻炒均匀即可。9.撒入葱花出锅装盘。

简单几步教您做出好吃的干锅有机花菜

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