正确刷牙步骤图片卡通,牙刷怎么洗?

3.刷牙牙齿咬合面:牙刷倾斜，垂直于咬合面，前后短振轻刷,用这种方法刷所有上牙面到刷牙,8.刷牙更换牙刷时间:刷牙时间不得少于2分钟，牙刷每3个月更换一次,1、刷上牙外刷法:将牙刷与外齿面倾斜45度角，将牙刷置于牙龈处,4.刷牙牙齿内侧:牙刷直立，牙刷前端的刷毛沿牙齿上下刷一小圆弧。

1。握住刷柄，刷毛指向顶端方向。虽然刷毛呈45°角，但通常情况下，患者先与牙齿长轴平行，然后稍微旋转，与龈缘呈45°角，会更容易、更安全。2.刷角:将牙刷的刷端直接放在龈沟处，刷子与牙齿长轴的夹角约为45°。3.不要弯曲刷毛:轻压刷毛进入龈沟。4.振动牙刷:短距离水平刷动振动牙刷，但不要让毛尖离开龈沟，每个区域至少振动10次。5.重新放置牙刷:将牙刷移到下一组2 ~ 3颗牙齿，注意重叠放置。6.反复刷牙:在上下牙弓的嘴唇和舌头的各个部位反复刷牙。7.刷前牙的舌面和腭面，将牙刷垂直放置于前牙的舌面和腭面，使刷毛垂直指向并进入龈沟。

1、刷上牙外刷法:将牙刷与外齿面倾斜45度角，将牙刷置于牙龈处。从上到下旋转刷牙，一次可以刷2颗左右的牙齿。一次从上到下刷10遍为宜。用这种方法刷所有上牙面到刷牙。记得刷所有的牙齿。注意特殊的外齿，千万不要用锯型，会对齿造成损伤。2.上牙内侧刷法:对于除前门牙外的上牙内面部分，自上而下旋转刷牙。方法和表面是一样的。但是前门牙用这种方法不太好操作，可以把牙刷竖起来，从上到下给这些牙齿刷。3.刷下牙外表面:下牙外表面与上牙外表面相同，或采用旋转刷牙，但由原来的顶部变为现在的底部。这种方法的目的是清除牙齿里的杂物。4.刷下牙内面:下前牙的内前牙一定要仔细刷，内牙还是用外旋刷的方法，这样可以保证我们牙齿的健康。5.咬合面刷法:咬合面可以用习惯的锯刷法刷，因为这部分牙齿的牙釉质比较耐磨，一般情况下不会有什么问题。

1。刷门牙外侧:刷毛与牙齿、牙龈成45度角，做小圆圈运动。2.刷门牙内侧:呈45度角斜放，上排牙朝下，下排牙朝上，轻刷。3.刷牙牙齿咬合面:牙刷倾斜，垂直于咬合面，前后短振轻刷。4.刷牙牙齿内侧:牙刷直立，牙刷前端的刷毛沿牙齿上下刷一小圆弧。5.牙齿按摩次数:每次刷三颗牙，反复旋转按摩10次，多角度彻底清洁牙齿和牙龈。6.轻刷舌面:由内而外，清除食物残渣和细菌，保持口气清新。7.水温和牙刷的选择:牙刷一定要选择小刷头、软毛的，刷牙水温35℃，可以减少刺激，以免出血、牙龈萎缩、牙齿松动。8.刷牙更换牙刷时间:刷牙时间不得少于2分钟，牙刷每3个月更换一次。

{3。