2、丝瓜丝瓜有清热解暑的功效,夏天吃点丝瓜汤，可以消暑退烧,夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿,为什么这个时候要吃西瓜,西瓜最初在宋代由西域传入中原，立秋是西域的采摘期西瓜，所以立秋吃瓜是早味,今天，北方人仍然把立秋吃瓜称为“触秋”大暑eat西瓜，丝瓜、冬瓜清热解暑。
大暑食用西瓜、桃子、哈密瓜、李子、荔枝、杏子等。西瓜是夏季的主要水果，含有大量的水分。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿的功效。西瓜:是夏天最重要的水果。它含有大量的水，被誉为“天然饮料”。而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿等功效。被誉为“天然白虎汤”。患有水潴留的人可以多吃，利尿、体虚、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。桃是一种营养价值很高的水果，富含碳水化合物，能为人体提供多种热量和水分。梅子具有生津养肝、清热利尿的功效，富含糖分，具有止泻的作用，可用于治疗便秘。哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，具有消暑、除烦解暑、生津止渴的作用。荔枝可以补充人体大量水分，起到消暑降温的作用。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但也有通便的作用。
立秋刚过，我想起了立秋吃瓜的习俗。其实到了立秋，天气会变冷，西瓜也会跌入行情。甜度和质量都不如大峡谷的。为什么这个时候要吃西瓜？西瓜最初在宋代由西域传入中原，立秋是西域的采摘期西瓜，所以立秋吃瓜是早味。据《板儿虞丘斋随笔》记载，西域女子选择秋夜初去田里摸瓜，称为“感秋”。可能与西瓜形似孕妇的大肚子，瓜里有个儿子，象征有个儿子有关。在中国的习俗中，“瓜”总是与繁衍后代密切相关。都说“摸秋”如果能摸到一个熟透的瓜，预示着女孩能找到好老公，女人能多生儿子。为了保证能摸到好瓜，一般都是白天在确认的位置选瓜，晚上让女人“摸”。此时的“触秋”就像是一种占卜活动。随着种植的扩大-二月/，城里人开始把吃-二月/立秋作为他们的年龄习俗。今天，北方人仍然把立秋吃瓜称为“触秋”
大暑eat西瓜，丝瓜、冬瓜清热解暑。1.西瓜 西瓜它不仅能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、助消化。西瓜果汁中还含有丰富的人体所需营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类、胡萝卜素、维生素C等。2、丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。古代医书及其本草纲目都说丝瓜能“清热利肠”。夏天吃点丝瓜汤，可以消暑退烧。煲汤时，煮的时间不宜过长，最好能保持丝瓜的鲜绿色。丝瓜皮和它的丝瓜花一起煮水代替茶，也有防暑解热的作用。3、冬瓜冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿。因为它是利尿剂，含钠极少，是慢性肾炎水肿、营养不良水肿、孕妇水肿消肿的佳品。含有人体必需的多种维生素和微量元素，能调节人体代谢平衡。
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