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1，害羞腼腆怎么办

大胆点，没有什么过不去的！
需要提高胆量和心情
不着急，多下几个你亲戚朋友谈论，在学着接近较近的人， 看看别人怎么交际，想想自己在羞什么。 能吗？

害羞腼腆怎么办

2，我性格内向看见人就害羞一举一动的尴尬别扭表情都很明显

害羞也挺可爱的，多多争取跟人打招呼吧。诚心为您解答，希望不吝采纳。
想办法让自己大方起来吧！再看看别人怎么说的。
内向的人都是这样，我以前也是，一说话就红通了脸，心跳的快蹦出来！多锻炼哈和别人聊天，先从身边的人慢慢来。再就是旅游！这个最有效了

我性格内向看见人就害羞一举一动的尴尬别扭表情都很明显

3，害羞怎么办

　　首先，害羞是一件很普遍的事情。不仅是你，很多人都会有害羞的状况。有的人偶尔害羞，有的人则常常害羞，有的人面对权威害羞，有的人面对异性害羞，有的人面对亲友害羞。所以没什么丢人的，是这个不正常的社会让人会害羞的。　　其次，把你脑中挥散不去的害羞画面忘掉吧，因为除了你牢牢记得之外，别人不会记住太久的。每个人都有自己关心的事情，都在想着自己的事，也许只能记得你好像没说什么话。下次你再清楚自在地表达自己，就可以不断更新他们对你的印象。当然如果因为你讲话支支吾吾而嘲笑的话，那这种朋友也没什么好用来困扰自己的。　　最后最重要是你自己要改变，而且你也有非常强烈的意愿，所以只要假以时日，害羞是可以克服的。很多人都说害羞是一件蠢事，因为害羞的人往往把时间浪费在过多的内心思考上了，想着我说这句话会不会让别人觉得我说的不对，想着他那样看我是不是我脸没洗干净，课堂上明明会回答的问题却不敢举手，心底想了一百遍要对老师的祝贺饭吃完了也没说出口。所以，在交往交流的时候，不要想得太多，就简单地表达自己就好。另外，看一些有关社交技能的书籍，把这些技巧学起来，平时就做些练习，比如每天搭讪五个陌生人，可以在公车站、图书馆、便利商店之类公共场合。也可以做些害羞日志，比如今天我做了什么，害羞的时间、经过、原因、结果、本来的愿望等等，又比如我最害羞的五个事件等等。同时做好外貌衣服管理，干净舒服就行了。当你没成功应对害羞的时候就适时奖励自己。　　害羞也常常困扰我，希望我写的可以帮到你，祝你成功哦！

害羞怎么办

4，怎样解决害羞问题

克服害羞有办法 害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展，害羞有先天性，即气质性害羞，生来办事有一种胆怯心理。也有的是后天形成。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”青少年在交往的过程中屡受挫折，失败，心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验，久而久之形成心理定势。但不管是气质性的，还是挫折性害羞，通过有意识的训练是可以克服的，现在给你提几点建议： (1)要树立充分的自信心，明确自已的优势，始终对自已说，我有自已的思想和认识，我有充分的理由能说服对方，只要认真了， 尽力了事情就可以办好。 (2)要克服过分的自我心理，说话办事都十分谨慎，唯恐自已的言行不对而被耻笑。要善于取长补短，即使自已说错了，做错了也没有关系，关键于善于总结经验教训，不断完善提高。在与他人讨论和合作的过程中充分地学习和接受对方正确的意见或更合理地做法，经过多次的锻炼，自然就逐渐适应了，成熟了，说话办事就有力度了。 (3)养成昂首大步的习惯，径直迎着对方走过去，讲话时盯着对方，让他感到你的眼睛，开口时声音宏亮，结束时也会铿锵有力。 (4)在与人交谈时，学会适时地保持沉默，以“迫使”对方谈话，从而也让自已有一个酝酿话说的过程，讲话时尽量用一种从容不迫的语调表达自已的观点。 (5)积极参加集体活动。同学们在一起你一言我一语，没有谁注意你的表情，你就可以尽量的大声说话，上台唱歌表演你就挑选最熟悉的歌，在中间时间上场，就不会因最先或最后上场造成紧张的心理。 (6)训练自已会用幽默来处理反对你的观点和意见，若出现尴尬的场面， 不妨自嘲，表现豁然的一面。 (7)接触人可先亲朋好友，后老师同学，再是陌生人，这也叫脱敏疗法， 在此期间一定能得到鼓励和支持。

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