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1，什么是对冲人民币对冲是什么意思对冲是怎么操作的

对冲就是你手里是人民币多头头寸，为了规避风险，采取一项反向操作，在期货市场上卖空人民币

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2，怎么打女孩脚心

惩罚低语数外三科分数低280惩罚中低270惩罚高低250惩罚低用夹子夹脚丫一直夹着，然后用细木条抽打她的脚心20次（大脚趾下2cm惩罚中用刀划破她脚丫，用辣椒放在女孩脚丫上，用细木条抽打40次惩罚高用夹子夹住脚丫，打她脚心打到出血然后用45-55度水泡,或者用火机烧烫针扎进她脚趾和脚心，可以用8支筷子夹女孩脚趾上的关节或用老虎钳夹女孩脚趾和脚心夹十分钟1cm或者让女孩光脚跑步一千米（脚丫用夹子夹住)以上是惩罚女孩脚的

最好不要打，毕竟她是你的亲骨肉，如果要打，也最好不要打脚，实在要打就打吧 1、先让她用温热水泡泡脚，稍微有点凉了就停止 2、让她光脚或穿鞋，面壁思过5—10分钟，如果觉悟比较大，就不打或轻打，其余按正常力度处理 3、脱掉鞋袜，把双脚绑起，让她自己挪到床上，跪或躺着，注意脚底板朝上，并把双脚全都露出来 4、取戒尺或木板等工具，对准她的脚心(脚趾以下，脚后跟以上，整个脚最凹陷的地方)打下去，力度及次数由错误大小决定 5、打完以后再让她泡泡脚，这样能一定程度上减轻疼痛并修复受损组织 6、打完以后大概率会出现脚底持续疼痛，走不了路等情况，一般1—2天就能恢复，如果2天以上仍旧疼痛，就须到医院就诊，看看是不是因为力度过大导致骨裂或足筋断裂等问题这就是我对这个问题的看法，注意仅本人意见，直供参考，所有责任都与本人无关！

先脱掉鞋子和袜子，光脚，然后把脚洗干净，用戒尺往最嫩的肉的地方打20下，这样脚心肯定全红

首先当然要脱掉鞋子啦，然后可以站着，把一直脚架在一个固定位置，或者坐着，两腿伸直，或跪着，脚向后翘等。然后就选择适当工具打脚心了，最好让脚心绷直。像软尺，皮带，藤条都可以打得非常疼，注意不要打伤了。

不建议惩罚男孩的脚心，男孩的脚心并不嫩，女孩子脚心很娇嫩，非常建议对小女孩的脚心进行惩罚，因为我爸爸也是打我哥哥脚心，但后来就只惩罚过我的小脚心了惩罚前的措施：1：做3组运动：蛙跳，跑步，蹲起，当然越多越好（越多脚心出汗越多越敏感）2：做那种就是屁股着地手脚抬起伸直的动作，双脚并拢，脚心要钩直（这可以增加疼痛和痒的感觉）3：用温水洗脚：最好的温度是在小女孩的脚心不被烫红的最高温度，泡10分钟注意事项：可以捆绑也可以不捆绑，让小女孩自己进行选择：如果捆绑就将打的数目增加10倍然后打（必须全身绑紧，堵嘴，堵耳，遮眼睛），如果不捆绑就打该打的数目，期间每打一下就要报数，如果报错或不报的重新报，喊叫和动了的也重新报，报到规定数目才算打完工具：藤条竹条鞭子数据线过程：必须用尽全力打每一下，打一下没流血说明你手软了，最后脚上必然要有很多的血淋子后续措施：1：打完后将盐，醋，酒精的混合物涂抹至脚上2：打完后罚跑光脚跑鹅卵石，跑10000米，然后光脚在鹅卵石上蛙跳200米

打脚心最好是脱掉袜子，用竹板或者尺子之类的打……

怎么打女孩脚心

3，如何在日常生活中培养阅读习惯

读书是找时间做回自己　　我也是上班族，工作压力就不说了，大家都有所体会。　　我是个已婚人士，我老公是个文艺处女座,此处省略1000字。（老公是处女座就是好啊，一语胜千言）　　我是个独生女，我爸妈比较粘我。　　人越长大，身上的角色就越多。以后我还要成为一个“儿子想要吃什么就马上变出什么的小叮当一样的妈”　　夸张地说，阅读让我克服了恐婚，也就是在2012年夏天的时候。就此要求自己养成这个习惯：　　每天给自己一小时的时间阅读，这一小时，抛开所有的角色，就只是做自己。　　书就像捕梦网一样　　现在的人们工作压力都很大，我自己抗压性就比较差，白天工作上的琐事和情绪，很容易带回家里，甚至带到睡眠里。　　每天晚上睡前读一段文字，好的文字带来的想象，就像捕梦网，隔断了现实的纷扰，带来好的睡眠。也算是锻炼自己抗压性的一个办法。不一定是晚上，当我觉得自己在一个现实问题里钻牛角尖的时候，我愿意看一本书换换脑子，发现别处的世界。　　读书会让时间变慢　　也许是因为年纪大了吧，我已经步入了28岁，感觉生活节奏变快，琐事的增加，似乎时间过得飞快，会感到恐慌。

如何帮助孩子养成良好的睡眠习惯让孩子独立安然入睡，需要家长有意识地去培养，在孩子没有形成不良的睡觉习惯之前就注意培养孩子良好的睡眠行为。孩子出生4个月以后，一旦形成不良的睡眠习惯，再想纠正就十分困难了。要想孩子建立良好的睡眠模式和睡眠习惯，父母的态度必须明确。帮助孩子建立良好的睡眠习惯，这是父母对孩子真正的爱的体现。 1 帮助婴幼儿建立睡眠的作息规律婴儿早期很多良好的行为、习惯都是通过建立条件反射这一学习方式形成的。孩子定时睡眠、定时上床、准时起床的好习惯同样是运用了这一学习方式。当小婴儿2～3个月时，家长可以配合孩子的特点和生活习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律。每当孩子到了要睡眠的时候，让孩子躺在床上进行哄睡，然后家长采取一些固定活动，如每次临睡前洗浴、换睡衣、换上干爽的纸尿裤或让孩子听同一首安眠曲或者讲同一个故事，或者家长做同一个动作——亲吻他、拍他等，直至孩子入睡。每天家长都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间，只要做这些事情，孩子就知道该入睡了，就能够养成自行入睡的习惯，即建立了良好的睡眠条件反射。需要提请家长注意的是，越小的孩子建立这种条件反射需要的时间越长，家长要有耐心。如果家长采取了抱着、摇着、吃着奶哄睡的模式，时间长了建立的条件反射就是必须抱着、摇着或者吃着奶才能入睡的习惯，以后再想纠正就十分困难了。 2 帮助婴幼儿分辨昼夜室内光线要有明显的昼夜分别，日夜活动应该有明显的区别。白天小睡也不必挂上窗帘，不需要刻意制造安静环境；夜间睡眠则需要黑着灯(可以用小夜灯)与白天小睡有所区别。《生命时报》曾经报道，英国研究人员的最新研究指出，睡眠期间室内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用。而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。研究结果显示，睡眠暴露于灯光之中的受试者，99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟，而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的，它会影响血糖稳定，不利于血糖控制。 3 白天小睡的时间不要超过4小时白天尽量多与孩子沟通交流，与他玩耍、说话，利用孩子清醒的时间进行早期教育。其实，早期教育在我们生活的时时、处处、事事中都可以进行。 4 临睡前不要让孩子太兴奋或太疲劳孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。夜间入睡前一定要换上渗水性强的干爽纸尿裤，防止婴幼儿因漏尿、尿湿或更换尿布而被打扰睡眠。

如何在日常生活中培养阅读习惯

4，怎样去黑头

一、拔除黑头拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。现在有一种台湾《美丽艺能界》节目推荐的美国vitaskin粉刺面膜加收敛化妆水的组合不仅拔除效果不错，而且能在处理黑头后给肌肤收敛补水。网络上可以买到。优点：直接有力的扫黑，不会损伤市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大，不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。FANCL的纳米洁颜油分子很小用来去黑头很有效，还有植村秀的绿茶洁颜油也不错，还有抗氧化的效果。优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。用磨砂先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出。注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只能用于细小的黑头。上这个网址看一下吧，里面有详尽的方法 http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/mb/2006-11-06/1162784597d27.html 去黑头小贴士：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。

专业顾问告诉您：黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。现在ｖIp▼貴賓有个好办法，就是用蛋清抹在鼻头，然后贴上吸油纸，等干了再撕下来，呵呵，比卖的鼻贴还好用。还有，蛋清单独用还有收缩毛孔的作用，赶紧试试吧鲜鸡蛋清少许、面纸、一个喷雾瓶、矿泉水步骤：1、当然是把脸洗干净喽，不要用任何护肤品； 2、直接把鸡蛋清涂在有黑头的地方（一般都是鼻子），尽量涂厚一点； 3、把面纸剪成鼻子的形状（大概就是鼻贴的样子吧，尽量用好一点的面纸，这个步骤应该事先准备好）； 4、把剪好的“鼻贴”贴在刚刚涂过鸡蛋清的地方，然后用装好矿泉水的喷雾瓶在上面喷水，让它湿透； 5、耐心的等待“鼻贴”干透，然后小心的撕下来就大功告成了！此方法的好处在于不伤害皮肤同时又有滋养皮肤的效果。希望对你有所帮助哦！

经常清洗黑头部位的皮肤让保持清爽不油腻,用温水清洗脸部,可以用果酸敷鼻子部位这样黑头会少很多,也可适当的去美容院定期做做护理

一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4.半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。二、用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。特别提醒想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。四．鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！五、盐洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。六、米饭（提供者了一）每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。注：没有太多JM亲身试验，效果不详。七、BB油（提供者 sweet_eda）卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉。八、黑头导出液 1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟； 2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法） 3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

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