左右侧躺会对左右眼施加最大的压力，导致一个月内左右眼的视觉偏差(为什么有的人戴着左右度数不同的眼镜，而有的人天生双眼度数相同，只是因为有的人喜欢左右侧躺着玩手机，看小说和漫画,千万不要在你那边玩手机,晚上躲在被窝里玩手机,不要在肚子上玩手机,你懂的，希望能帮到手机晚上在床上玩的童鞋们,睡前玩手机的危害首当其冲是眼睛的伤害,躺着玩手机，本身就是一件特别舒服的事情,可以躺着玩手机。
睡前玩手机的危害首当其冲是眼睛的伤害。要知道，睡觉前关灯是大多数人的习惯和做法。此时，在播放手机时，在黑暗或昏暗的房间里，只有手机是屏幕发出的光，直接刺激人的眼睛。长此以往，视力会严重下降，近视率极高。还容易造成眼睛干涩、疼痛、发红，会导致另外，影响人的睡眠。众所周知，睡前玩手机很多时候，你就是睡不着。有事的时候很容易错过最佳睡眠时间，导致睡得太晚导致睡眠不足。第二天，睡眠不足导致的一系列问题接踵而至，长此以往会对身体造成更大的伤害。所以影响睡眠也是睡前玩手机的危害之一。
傻是假的！对身体不好是真的。我是在下面百度上找到的。你懂的，希望能帮到手机晚上在床上玩的童鞋们！晚上躲在被窝里玩手机。尽量把手机灯光调到最低，然后不要把手机屏幕直接放在眼前。光是直射的，不会自己转，更不用说辐射了。最好是向下倾斜45℃左右，而不是向上。二。千万不要在你那边玩手机！仔细听着！是的。左右侧躺会对左右眼施加最大的压力，导致一个月内左右眼的视觉偏差(为什么有的人戴着左右度数不同的眼镜，而有的人天生双眼度数相同，只是因为有的人喜欢左右侧躺着玩手机，看小说和漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足。时间长了眼睛会觉得肿，短期影像会重叠。这个不用眼药水就能治好！所以真的，对于我们的眼睛来说，真的不要！！三。不要在肚子上玩手机。它使肘部和大脑的血液循环变得困难。这种方式很累，很容易睡着，以至于手机还在联网。
躺着玩手机，本身就是一件特别舒服的事情。但是，如果你玩手机玩久了，就会觉得累。如果睡前一定要玩手机，可以平躺在床上让手机，眼睛和耳朵在一条直线上，屏幕和眼睛的距离要保持在30cm。虽然累，但是比其他姿势好。如果感觉手酸，可以尝试用被子或枕垫在手肘下形成支撑，但切记要握牢。其实我真的很羡慕你。可以躺着玩手机。作为一个工作者，打手机是一种奢侈。
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