游泳喝水 图片卡通图片

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呼吸的时候掌握好方法和技巧就不会喝水了。当你的手从前方向外翻的时候，你就可以开始向上看了。手掌划水时，手指自然并拢。当你用手从身体前方向左右斜下方划水时，可以逐渐抬起头，迅速张开嘴吸气。这时候你的腿应该在做收腿的动作。一定不要用力收腿，脚掌尽量顺着方向，不要侧身。用力就会有阻力，阻力会让身体停下来。而且，如果用力，腿部肌肉会紧张，导致双腿下沉，用力也游不快。然后在身体两侧弯曲手臂——交叉胸前，向前伸展。这时候轻轻低头，鼻子就可以开始慢慢呼气了，用力踢腿。踢腿时，脚趾向外，脚掌水平。双腿一路蹬，然后迅速并拢抓水。此时，整个身体呈直线向前滑动。可以总结为两句话:“踢腿，低头鼻，呼气臂，双手向前伸，划手抬头，张嘴，吸气，同时收腿；快速有力地踢腿，缓慢轻松地收回。

来自新番:免费！《http://baike.baidu.com/view/10519003.htm百科全书》的地址改编自小说《高高在上》人物:叶月渚声优:代永翼燕园高中高一新生，开朗悠远的大三学生，游泳部员，专攻蛙泳。要非常执着，对自己的言行了如指掌。期待游泳技术，希望能继续一起努力游泳，这也是他考上同一所高中的原因。

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