怎么在手上缠绷带，手怎么包绷带

1，手怎么包绷带

我知道有两种缠法，一是缠拳面的，二是缠手指的。说是说不明白，你到百度视频收收吧

手怎么包绷带

自手指第二关节至小臂三分之一除，外紧内松，每一条压前一条宽度的三分之一，末端掖进前一圈里固定。一般绑两层

拳手绷带缠法

自己缠的话食指和中指夹住一端从手指开始包着缠然后到手掌，交叉到手腕，手腕处一定要缠紧一点，不然发力大了容易伤到手腕

打拳击的时候难免会伤手，他建议你买绷带是，为了保护你的手腕！这个绷带是缠绕用在手上的，还有手腕处！绷带的质品有帆布，纱布，弹力绷带等……

拳击手手上的绷带怎么缠

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缠手绷带上的绑口穿过大拇指绕过手掌，然后再穿过虎口缠过手掌，再穿过虎口从食指和中指间穿过绕过食指再从虎口绕过手掌，以此类推，到最后在手腕固定。要知道为什么缠绷带。绷带主要的作用是保护自己的指跟关节（直接击打）和腕关节（直接受力），所以只要在这几个地方重点缠一下。