怎么肥细图片，手臂又粗又壮又大又肥怎么让手臂变细变小变好看
来源：整理 编辑：航空兔素材 2025-07-10 20:55:54
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1，手臂又粗又壮又大又肥怎么让手臂变细变小变好看
2，怎么样瘦下肢附本人图片
朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 早上起床30分后锻炼. 俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) V字两头起2组 每组10(练腹肌) 然后慢跑30分，休息5分然后压腿30分,跳绳300-500次 3组.如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。（引体向上是一个对手臂上的肱二头肌，三角肌，胸部的胸大肌，背肌很好的锻炼方法，而且效果很明显，但是你必须要坚持） 组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟. 注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)回答的简明扼要，希望已经帮助你解除困惑，要是还有健身疑问可以找本教练解答
3，怎么用photoshop把人的胳膊腿变瘦变细啊
变瘦在PS里是很容易做到的,但是需要你有点耐心把你需要修改的部分仔细勾出
第一种办法:勾出选区,采用变形工具变形,但是有个问题,可能看上去很不真实.
第二种办法:还有种只能是笨办法,勾出选区,把你不需要的部分,比如胖胳膊根,腰上救生圈样的肉肉,突出的脸颊,通通修掉,步骤如下.
1.(咳~~好久没费话了,开始)先用钢笔够出理想的外型,不要的地方当然不要勾进去了.
2.用shift+ctrl+I反选一下虚线,"Delete"不要的部分,然后开始细化了(考验你本事的时候到了~~认真点呀~~)
3.再次把刚才的虚线shift+ctrl+I反选回来,羽化2一下(这样我们在后面的补色上会比较自然)
4.画脸就用脸的颜色,画胳膊就用胳膊颜色..?嗯.好象都是肉色,不过多少是有点不同了,为了准确可以用吸管工具(用PS工具栏里的吸管呀,千万不要用你喝过酸奶的吸管哈~~~),如果是给衣服补色,就吸个衣服的颜色了(乖,不用我在重复了吧~~)
5.这样我们已经基本完成补色,然后继续细化(很烦了吧,我都敲烦了~~),当然如果犯懒不想画了,也能凑合看.
6.细化时为了能更清楚看到修改效果,可以先隐藏虚线ctrl+H,千万不要按到D,我们还需要这个选区.你可以选自己喜欢的各种工具(可惜PS里没有锤子\锒头\刀什么的,不然咱们可以改行做木匠),可以用喷笔,毛笔,盖章,涂抹,涂黑,这些工具都非常适合细化,美术功底在这个时候就有用了~~
7.试试看吧,如果不行教你个更懒的办法,直接贴出来,这里热心的高手多多,修这样的图小菜啦~~~用photoshop打开图片,把背景层变为图层,按下CTRL+T快捷键,,直接用鼠标整体拉细
4，胖要怎么拍全身照才可以显瘦
从上面往下照,就头扬起45°。差不多就是这样子,我说不大明白。平视，头略低，下吧微向外伸，对镜头30-45度角。胖要怎么拍全身照才可以显瘦 千万记得不要让自己处于照片的最边缘，如果是单人照请与摄影者充分沟通，就算是旅行时与景物的合照，也请对方不要将你置身于最边缘。如果是合影那你也不要站在最外侧，否则镜头边缘的变形效果会让你变得更加臃肿。 另外你的拍照姿势也能决定你的“胖瘦”，笔直站立会完全暴露腿部线条，所以你可以选择交叉双腿的站立姿势。这不仅让你有了几分模特的感觉，更重要的是能让你的双腿变得又细又长。交叉双腿产生的斜向线条让腿有无限延伸的感觉，记得移动重心呦，将重心移动到前腿上，后腿呈脚尖点地的姿势为最佳。 再有就是可以借助手中的道具来“遮挡”了，把包包完全挡在腿前的做法太过明显，其实你只要用包挡住身体的一半就已经有显瘦的效果了。提示你还可以采取侧身面对镜头的照法，绝对没有比这更显瘦的姿势了！ 与在柔和的光线下拍照不同，单调的光甚至照在红地毯上反射的光线都会让照相机在获取景物尺寸时产生错觉。通过调换拍摄角度或者调整光线强度就能达到所需要的影像效果，这些因素能够伪装不需要的赘肉而照出理想的脸型或身材。 较柔和的光线能使女性的皱纹隐藏起来，使皮肤看起来光滑；而较强的光线会使男性的脸庞更加轮廓分明。如果没有影像相助，光线会充分暴露脸庞和身材的不尽人意之处，并且还会使糟糕的形象夸张放大。下面是拍照时比较显瘦的五个姿势： 姿势一：一只脚放在另一只脚的前侧，身体稍微偏向一侧。 姿势二：抬头向前避免出现双下巴。 姿势三：让胳膊稍稍地离开身体。 姿势四：深深吸口气挺胸，同时向后探肩。 姿势五：先让脸侧对镜头，然后再正对着它，最好能在快门响前来一个迷人的微笑。那要看裙子是什么样的款式，一般连衣裙细腰带，半身裙可选宽腰带。颜色以黑色为主打/
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