女人怎么搓澡，搓背一个人咋搓

1，搓背一个人咋搓

着一块大一点的比较粗糙的搓澡巾，用挂钩固定在墙上，然后你就使劲往上蹭就成

找个墙角来回蹭就可以.

练习左右手的灵活程度，可以上下够得着，自己可以用手搓背。完全可以的，试试看！

都错了！是把背贴靠在墙上或浴缸边上辛苦而享受地：上磨磨、下磨磨、左磨磨、右磨磨、吓！适服了！古今中外可怜的单身一簇、清楚吗！

用长长的毛巾自己搓咯！！！或者叫个和自己同性的人来搓吧！

搓背一个人咋搓

2，女人洗桑拿的时候都是如何搓澡的具体步骤

和男人差不多,都一样准备好充分的时间，至少1-1.5 小时。把衣服留在换衣间，也可以放一套干净衣服以便洗完桑拿之后换用。拿上可以垫坐的东西（例如：毛巾），进入桑拿室。在进入桑拿房之前要淋浴或是在水里泡一下。这样可以使皮肤湿润，并洗掉不属于桑拿的体味或香味。第一轮：建议进入桑拿房的温度为 80-90摄氏度 (华氏176-194度), 最多 100摄氏度 (华氏212度). 开始时空气可能会很干，可以把水泼在石头上以增加湿度。刚开始由于皮肤还不够柔软，建议第一轮不要使用白桦树枝。当您感到非常热的时候离开桑拿房凉快一下，最好冲个凉或游一下泳；在外面或室温下坐一会儿。如果感觉口渴可以喝些饮料，但不要在桑拿室里喝酒。再次进入桑拿房，现在已经比开始湿润很多。如果您愿意，可以在身体暖和之后使用白桦树枝。宜人的湿度和温度使您感觉最佳。再次冷却。重复洗桑拿的次数以您感觉舒服为宜。根据您的喜好选择使用白桦树枝。对于大多数人来说两次正好。返回桑拿房热身使皮肤柔软。冲洗干净。您可以洗干净后回桑拿房休息一会儿，现在最好是比较低的温度。最后去冲个凉浴或游一下泳使您恢复精神。用毛巾擦干身体在室温下坐一会儿，或躺下休息一会儿，甚至可闭上眼睛休息一会儿。根据您的口味喝点饮料，吃点咸味零食。穿上干净衣服前，留有足够时间冷却身体，否则汗可能还没干。注意不要感冒，因为洗完桑拿后身体比平常更"敏感"。洗完后，把桑拿房和换衣间收拾干净。

洗的流程是这样的先冲下然后在温池泡泡，干蒸一下毛孔张开，然后冰池爽下，搽个背。。。。。湿蒸一下。。。。。。。冲下，然后更衣在休息的地方喝杯水看看电视。。。（干蒸的时候用啤酒浇在石头上是最爽的）

心照不宣

只可意会，不可言传。再看看别人怎么说的。

女人洗桑拿的时候都是如何搓澡的具体步骤